이명환자를 위한 생활수칙
이명환자를 위한 "꿀 팁" 1. 소음에 노출되는 것을 피하고, 소음이 심한 작업장에서 장시간 근무할 경우에는 반드시 귀마개를 착용한다. 2. 정기적인 검진을 통해 당뇨나 고혈압이 있으면 조절한다. 3. 식사 때, 염분의 섭취를 줄인다. 4. 커피, 콜라, 담배, 술 등 신경을 자극 할 수 있는 물질은 피한다. 5. 징코, 아연, 무취마늘, 비타민 B1, B6, B12, 엽산 등의 성분은 이명치료에 효과적이라는 보고가 있습니다. 6. 혈액 순환이 잘 될 수 있도록 매일 적당한 운동을 한다. 7. 신경을 쓰거나 스트레스 받는 상황을 피하고, 과로하지 말며, 적당한 휴식을 취한다. 8. 충분한 검사를 실시하여, 혈관의 이상 혹은 전정신경종양과 같은 위험 질환이 없다고 판명 된다면 더 이상 이명을 두려워하지 말..
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